心も体もスマートに！　【質のよいダイエット情報】をお伝えします!!

2007年01月13日

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先日、あるある大事典で、「納豆」で痩せる方法を紹介されました
・・・。ので、どこも納豆が売り切れです（笑）

【日記の最新記事】

posted by まさ at 13:06| Comment(11) | TrackBack(4) | 日記 |

５日目

甘いものが食べたくなってきた。
少し、チョコレートを食べてみる。おいしい！！
いままで、こんなに味わって食べたことがあっただろうか

今日で、５キロ減っている。

いまからが、大事なのだそうだ。

３日目

随分、空腹感にもなれてきた。

体重は、３キロ減っている。すごい
これは一時的なものらしい。お腹周りがスッきりした感じがする。

２日目

ダイエットが終わったら、ケーキを食べよう！！
と頭をよぎる。
ダメだ　ダメだ。もう一度参考書の読み直し
ストレスを感じないようくいとめる。

ダイエット１日目

今日からダイエットをはじめるぞ！！

という意気込みのわりには、空腹がたまらない

いままで、おおいに食べ過ぎていたのがよくわかる。

【ダイエット　しようとおもうと　腹が減る～】

頭の中で、読んでいる（涙涙）

過分転換、気分転換・・・

posted by まさ at 22:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

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